Make your own free website on Tripod.com
Meditace: Jak videt, slyset a citit Zdroj
Home
Jeskyne
Nahoru do hloubi Zeme aneb Bohyne na Krete I.
Ochutnej sladkost zivota aneb Bohyne na Krete II.
Zazracny strom aneb Bohyne na Krete III.
Rec Bohyne aneb Bohyne na Krete IV.
Kreta a Minojska civilizace
Samanka/knezka/carodejnice: Zeme je mym telem
Deloha jako Mesicni Strom
Vyrobte si koprivovou panenku
Sebezasveceni knezky Bast
Vyzva Bohyne
Radost ze zivota
Cesta k Temne Bohyni
Zeny, prineste zpravy
Strach mit silu
Zpivaji Tvoji pisen
Vzyvani bozstva
Tanceni se Starhawk
Moudra krev
Ritualni chutovky
Ritualni chutovky 2
Daimon - hledani zeniny vasnive duse
Americanka ve Vestonicich a jine venuse
Ceska bohyne a Vestonice
Na vanocni tema: Dionysovska extaze
Meditace: Ty jsi Bohyne
Stezka knezky a Chat
Navrat Bohyne (Achaia)
Monica Sjöö: Marx a matriarchat
Cornwall
Ritual jako stavebni jednotka nove kultury
Ritual sebeprijeti
Oslava svatku Lammas
Cesta Luny
Buh te stvoril nesmrtelnym (poselstvi sv. Eufemie)
Zimni meditace
Sebepozehnani
Rohaty Buh
Svati Synove
Oslava zeny
Meditace: Jak videt, slyset a citit Zdroj
Krchnicka - aneb moc Tve leve ruky
Ta s obema prsy
Trinacta komnata
Na Kretu s Valpurgou (srpen 02)
Konference Bohyne 2003, Velka Britanie
Zazitky z putovani na Krete 2004, Michaela Petrovska
Festival Bohyne 2004
Festival - Rej Zenskeho Principu
Mystérium Krétské Bohyne - zenské putování po posvátny´ch místech Minojské kultury, 05
Tantricka oslava carodejnic a Beltainu, 29.4.-1.5.05
Tisic tvari zeny 05 - zenská skupina osobního rustu
Aktivity a kurzy v Ceske Republice
Galerie
Odkazy
Virtualni chramy bohyni
Autorka

Nasledujici cviceni stimuluje tvorive sily a pomaha nam vnimat svet jako misto, kde ruzne skutecnosti splyvaji a michaji se jedna s druhou. Kazdy den si vyber jeden z procesu a cvic jej v kratkem, 3-15 minutovem sezeni. Protoze toto cviceni ponekud dezorientuje, nedoporucujeme jej delat dele, pokud nejste zvykli pravidelne meditovat.

Videt: Sedni nebo stoupni si na klidnem miste a zahled se do scenerie pred sebou. Predstav si, ze vsechno, co vidis, vyvstalo v byti prave pred chvilkou. Predstav si, ze vzduch kolem tebe neni jenom vzduch, ale zariva tekutina, ktera se muze zformovat do vsech moznych tvaru a predmetu. Divej se na zdi, budovy, kere a lidi kolem sebe, jak jsou vytvoreni z teto tekutiny. Nejsou pevni; kazdou chvili by mohli roztat zpatky do puvodni podoby a zmizet. Vizualizuj si, jak by to vypadalo, kdyby se casti sceny pred tebou najednou rozpustily.

Podivej se na prazdne misto ve vzduchu. Predstav si, ze zacina houstnout, nabirat barvu a tvarovat se do predmetu, ktery tam predtim nebyl. Zrejme tyto veci zrakem neuvidis. Ale muzes to videt svou vnitrni vizi a pokusit se promitnout sve vnitrni obrazy na ty vnejsi. Pokud se
v kteroukoli chvili citis zmatena nebo jako opila, a vse kolem tebe ti pripada neskutecne, je to signal, ze jsi dosahla vyznamneho posunu ve vnimani. Bud uvolnena a mluv k tomuto mediu, ktere vypada jako voda. Rekni neco jako: "Chci opravdu vic videt, kdo jsi. V nadchazejicich dnech a tydnech mi ukaz to, co maji moje oci opravdu videt." Mozna v sobe ucitis teply puls souhlasu, jako by te neco ujistovalo o dobrem vysledku. Ukonci cviceni tak, ze zavres oci a zhluboka se trikrat nadechni a vydechni.

Slyset: Sedni nebo lehni si na miste, kde budes sama a kde nebude zvonit telefon. Je lepe byt venku, ale v mistnosti u otevreneho okna take vyhovuje. Jestli je to mozne, vyber si misto, kde zvuky prirody nebudou utopene v hluku aut apod. Je nejlepsi, kdyz si zavazes oci satkem, aby se znemoznily vnejsi vizualni vjemy.

Naslouchej okolnim zvukum. Dovol cokoli a vsechno - at se ti tyto zvuky daji poznat. Neodtahuj se od zadnych zvuku, ktere slysis, i kdyz te znervoznuji nebo jsou neprijemne. Kdyz se tva pozornost zacne zabyvat dennimi starostmi, proste ji zase prived zpatky ke zvukum v okoli. Pokud slusis neco pekneho, jako zpev ptaka, v klidu to pust a zase svou pozornost rozptyl, takze v ni vsechno bude mit stejne misto.

Brzy si vsimnes, jak zajimave a slozite se tve pole sluchu stalo. Pluj v nem, jako by ses nechala unaset na teplych morskych vlnkach. Zvuky se mozna zacnou menit v pocity a vnemy. Susteni korun stromu ti mozna bude pripadat jako chraplave septani, vybuchy startovane motorky te mozna uhodi do tela. Tato zmena naznacuje, ze se stal posun ve tvem vnimani. Pozoruj tyto zazitky o neco dele. Misto, abys ses upoutavala na jednom urcitem prozitku, neustale vracej pozornost na celkovy vzor zvuku. Nyni promluv k sluchovemu poli primo: "Chci ti naslouchat jeste plneji. V pristich dnech a tydnech, povez mym usim to, co mam slyset." O neco dele zhluboka dychej, soustred se na zvuk dechu. Otevrenim oci ukonci meditaci.

Citit: Protoze vetsine z nas chybi cvik v pouzivani tela jako kanalu (angl. channel), toto cviceni bude vyzadovat vic casu nez ta predchozi, zrejme 15 minut. Tento proces bude silnejsi, delas-li jej, kdyz te nekdo masiruje. Moudrost tela ozivuje pri doteku lidske ruky. Ale protoze masaz je casto luxus, ktery mame jen cas od casu, muze se toto cviceni samozrejme delat o samote.

Najdi si misto, kde se tvoje telo bude citit v uplnem bezpeci, i kdyz neuslysis a neuvidis okoli. Zacpi si usi vatou, abys odblokovala zvukove vjemy, zavaz si oci satkem, tak, aby nepronikalo zadne svetlo. Nyni uvolni telo. Odevzdej jej pohodlne mistu, ktere sis vybrala. Obrat pozornost na mekky tlak kresla apod. proti zadecku, zadum, noham a dalsim oblastem. Vsimni si lehke tihy obleceni na kuzi. Kdyz se o tebe otre proud vzduchu nebo zmena teploty zvenci, take jim venuj pozornost. Nektere casti tela se ti nahle zacnot ozyvat a pak zase zmizi. Napriklad te zacne volat bricho, ke svemu hlubokemu, vnitrnimu tajemstvi. Nebo ucitis jemnou bolest za ocima. Cokoli prijde, dovol to, ale neupevni zajem na zadnem jednotlivem miste. Zustan uvolnena a neukotvena. Mozna spolu s telesnymi pocity prijdou emoce a vzpominky - slib si, ze je prozkoumas pozdeji, ale nenech si v teto chvili odvest pozornost.

Jak pokracujes s timto stavem vedomi, telo mozna jakoby nabyde nezavisleho zivota. Jeho pole prozitku se muze probudit do bohateho pulsovani pocitu a vjemu. Pak budes vedet, ze se tve vedomi posunulo blize k souladu s "telesnym ja" - vedomim tela. Promluv ke svemu telu primo: "Chci s tebou komunikovat mnohem vic. V pristich dnech a tydnech mi dej pocitit to, co mam vedet." Protahni se od hlavy k pate a trikrat se zhluboka nadechni a vydechni. Odblokuj si usi i oci. Ujisti se, ze jsi plne zase zpatky v pritomnosti, nez se vratis ke svym cinnostem.

Smysl tohoto cviceni:
V prvni meditaci jsme se ucili, jak videt svet jako medium, ktere nabira a rozpousti tvary. Pevne hranice zacinaji tat. Kdyz zacneme vnimat veskere stvoreni jako plynouci, zivou inteligenci, uvedomeni zacnou vstupovat do naseho zivota. Budete vedet, ze se vase vizualni pole uvolnilo, kdyz zacnete vsedni veci videt cerstve a nove. Pohlednete na klavesy stareho piana a najednou vas prekvapi jejich stihla cernota a belost, dokonala hladkost jejich povrchu, zpusob, jakym se chytre radi do dvojic a trojic, jakoby se chystaly tancovat. Kdyz zacnete veci takhle videt , prozreni bude brzy nasledovat.

Ucelem meditace slyseni je otevrit sirsi prostor, ve kterem mohou zvuky zit. V kazdodennim zivote je vetsina nasi energie soustredena na odblokovani zvuku, ne na jejich vnimani. Poslouchali uz jste nekdy vlastni rozhovor nahrany v restauraci? Napred jste slyseli jenom sebe, jak mluvite. Kdyz ale poslouchate pozorneji, sokuje vas hrozny ramus nadobi a hluceni hlasu, ktere vas skoro utapi. Ukoly orientovane na cil (jako je soustredeni se na rozhovor) vyzaduji zuzeni sluchoveho pole. Prace s vedomim vsak zada jeho rozsireni.

Meditace citeni privadi pozornost na oblast casto ignorovanou: telo a jeho vedeni. Uvedomeni casto vstupuji skrze smysly jine nez zrak a sluch. Zaregistrovavaji se v bunkach a skrze ne. Telesne pocitovane vestby jsou jednou z nejstarsich forem vedeni zname lidstvu. Jungovskemu analytikovi Robertu Bosnakovi rekli australsti aboriginove (Pitjantjatjarove), ze casto dostavaji jasnovidne zpravy skrze ruzne casti tela. Jedna zena rekla, ze kdyz ma zvlastni pocity v boku, vi, ze se deje neco duleziteho s jejim manzelem. Cukani v nose naznacovalo, ze do jejiho domu brzy prijde neznamy clovek. Horni cast paze ji komunikovala informace o sestre nebo tete. Tyto pocity podavaly velmi presne informace. Kdyz se intimneji sblizime s funkcemi sveho tela, otevre se nam do siroka nove pole orakularniho vedomi.

(When oracles speak, Dianne Skafte)

Enter supporting content here